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Técnica de limpieza y depuración. El aparato digestivo, en su funcionamiento habitual, es uno de los que más energía consume. Al dejarlo en reposo, esa gran cantidad de energía puede derivarla el cuerpo hacia su propia curación. Es muy saludable practicarlo 1 día por semana. Si se quiere hacer ayunos largos (más de 3 días) es necesario estar bajo la supervisión de un especialista, y mejor si se hace fuera de casa, en un marco de descanso y sosiego, para ello podemos acudir a diferentes Casas de Reposo |
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